魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句乃迁的下一句性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越高(gāo)，可能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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